最近更新していなかったのですが、

そんなに息切れするほど忙しいわけでもなく、

かと言ってヒマというわけでもなく、

程ほどに忙しい日々を送っておりました。

忙しすぎたり、楽しい事が少ない日々が長く続くと、

どうしても心がすさんでしまいがちですよね。

しかし、所詮は己の問題。

己の心の傷は己で癒すしかない。

傷に貼る絆創膏は自らゲットするのがオトナの女…

と、

いう訳で。

少し前にTwitterで馬鹿流行り（？）した、

笑える面白い記事を見つけてきました。

※下記リンク先は外部サイトです

モテる女子力を磨くための4つの心得
「オムライスを食べられない女をアピールせよ」等
– Be Wise Be Happy Pouch［ポーチ］

簡単に記事内容を説明すると、

『男性にモテるにはおバカな女性を演じればＯＫ（←終始どや顔）』

という、どう考えてもトンデモ記事です。

夕方、仕事から帰り、疲れて沈んでいる時に読んだのですが、

『3. とりあえず男には「えー！ なにそれ!?　 知りたい知りたーい♪」と言っておく』

の項目でも～～耐えられなくて大爆笑しました。

一見、これ書いた人はちょっとおかしいのではないか？

と怒り通り越して心配にすらなってくるような文章です。

まぁ、タネを明かすとネタ、つまりギャグで書いているんですが、

（ライターは「エビオス嬢」さん。おそらく整腸サプリメント『エビオス錠』とかけた名前で、

つまるところ、記事自体も皮肉やギャグという意味・・・）

話題度は抜群。５月末現在で、

記事のツイート数（※１）は７０００件以上、はてブ（※２）は４００件超えです。

※１：ツイート数…Twitterで紹介された数

※２：はてブ…ソーシャルブックマークサービス「はてなブックマーク」への登録数

久々におなかをかかえて笑って、何を落ち込んでいたのか忘れたほどでした。

人を笑わせ注目を集める記事が書ける彼女（もしかして彼だろうか…）は

つくづく文章の才能があるのだなぁと思った次第でした。

笑わせてもらった分、明日も頑張ろうと思います。

＞＜

以前発祥していた花粉症の症状はなんだかおさまりつつある。

これはファイオBPとファイオ茶のお陰なのではと思っていたり。

でも、代わるように出始めた咳が止まらない。

以前は市販の咳止め薬を飲めば比較的収まったが、

飲みやめるとまた咳が出て止まらない。

腹筋が痛くなるぐらい咳が出て、酸欠で眩暈がしてくるし、

夜うまく眠れず…ついに内科を受診したが原因わからず…

別の科の受診を勧められるも、間の悪い事に手持ちが無く、

咳止め薬だけ受け取り帰宅しました…

なんだかこうして書き出すと散々ですね（ヽ´ω｀）

ストレスの可能性も言われました。

確かに、震災以降は精神疲労が蓄積されているのは感じます。

幸いにも五体満足に安全な土地で生活している私が

こんな事では…と思ったりもしつつ、

つらいモンはつらい、と開き直って、休養をとるようにしています。

お肌も鼻も目も、どこもかしこもかゆくていけない。

外側の部分だというのに、人の表面は案外弱くて、

肌でも目でも、本気で掻き毟るとたやすく傷ついてしまう。

難儀なものだ。

どうもこの季節は調子がくるって行けない。

しかし、先日、同じくベガ化粧品を使っている知人から

ベガのファイオBPとファイオ茶を続けると花粉症が軽減される

との情報を得て、

先日からファイオ茶とファイオBPを飲みにのみまくっている。

かゆさはまだ続いているものの、

鼻垂れだけは改善されたような気がする。

このまま続けてどのように改善されるか結果報告したいと思います。

是即ち美容に繋がる事でもあります。

心身が健康でなくては肌は美しくなれません。

それは誰もがわかっている事ではあるけれど、

忙しい現代人は安易に「効果抜群！しみとり化粧品！」だとか、

「即効性あり！肌活性ドリンク！」だとか、

そういう小手先の物に頼ってしまいがち。

今一度、身体と心の健康の面から、

美容を見直す必要がある・・・・

・・・などと、朝食を抜いた私なんぞが

言えた立場でないのは分かるのですが、

今日、面白いサイトを見かけたのでご紹介します。

健康を考える｜大塚製薬
http://www.otsuka.co.jp/health/

お肌の健康、美容の事もモチロンかかれていますが、

朝食の重要性、食物繊維の話、

皆が知りたいビタミンに関するＱ＆Ａなど、

分かりやすくまとまっていて読み応えがあります。

こういうサイトは良いですね。読んでいて楽しいです。

私も朝食が取れるような生活リズムに戻さねばなりません。。。。

玉子酒の造り方は意外に皆知らないみたい。

簡単に書くとこうだ。

◆レシピ◆　玉子酒のつくり方

1. といた卵の黄身と砂糖をよく混ぜ合わせる。
2. 熱燗（と、言っても人肌程度にぬるめ）を１．の中に少しずつ加えながら混ぜる。

以上。

簡単そうに見えるが、独り身の風邪引きさん本人が作るには少々手間だ。

その点、生姜湯は本当に簡単。

生姜チューブと蜂蜜とポットのお湯さえあれば出来る。

風邪を引いた独り身には、どんな些細な作業も堪えるものだけど、

水とファイオ茶のティー・パックをポットに入れる、ぐらいならできるだろう。

ファイオ茶には元から生姜が含まれている。

そのファイオ茶に更に生姜チューブを少し絞りいれ、

蜂蜜をすくったティースプーンでかき混ぜれば出来上がりだ。

ベガのファイオ茶はノンカフェイン・ロータンニンと書いてあるし

カフェインが入った飲み物を飲むより良さそうだ。

うん……次からはファイオ生姜湯をオススメする事にしよう。

…家族が風邪を引いたので、玉子酒を作らせようとして失敗した私の、

苦い教訓でした。

とても脂肪燃焼してくれるらしい。

一応、初めの１週間は理想？のプログラムがあり

母の妹はそれで６kg痩せたらしい。

実家に帰った時に、３日間くらいそれを食べさせてもらった。

野菜盛り沢山だし、味も比較的好みなので

時折作っているのだけれど

体重はいっこうに変わりませぬ（残念！）

まぁ かなりの間食量なので当たり前ではあるけれど。。。

*

母に電話をして「スープ続けてる？ 体重とかの変化はどう？」って尋ねたら

「まぁ 続けてるよ。 体重はボチボチね」とのこと。

前回も前々回の電話でもそう言ってよね･･･。

毎度聞くたびに、ボチボチ体重が減っているとしたら、

今頃かなりやせているはずなのですが・・・

殆ど変わって見えないのは  何故？ !!!( ノ──__──)ゝ ？

なんてことは、勿論言いませんでしたが 。。。

*

まぁ、かなりの野菜の量なので、

ダイエットと言うより、食生活改善の意味でたまに作ることに致しましょう。

*

*

昨日、久々コカコーラのＣＭを見たんだけれど

保存料使っていないってほんとか～ (o￢ω￢o)

でも、“歯が溶ける”なんて噂を全国的に流されながらも

とってもよく頑張っていると思います。

*

保存料で思い出したけれど（話が飛んで飛んで申し訳ないです）

葬儀屋さんのお話だと耳にしたことがありまして

最近の死体は腐りにくいそうな･･･。

人間の死体をも腐敗させないくらいの保存料を摂っているってことだと思うと

ちょっと考えてしまう。

*

今度ランチ会とか言うのにいってみて、アクアベガをちゃんと使いこなせるようになろっかな。

ベガ化粧品の美容部員さん（スタッフさん）から聞く機会があり、

色々とお話しを伺ってきた。

気になる「たるみ」や「水分不足」についても色々とお話しいて頂いたけど、

中でも別の方が質問していた「どうすればお尻のタルミを解消できるか？」という

質問が大変興味深いものだった。

元々運動は苦手、その上３日坊主で

「毎日腹筋５０回２ヶ月！」等は絶対に出来ない性質だ、という。

スタッフさんいわく、毎日５０回やろう！と気を張ると続かない人が多いそう。

５回でも６回でもいい。慣れが大事。

そして勢い良くやるのではなく、

ひとつひとつの動きをゆーっくりやるのがポイントだそうだ。

腹筋にしても、４秒かけて起き上がり、４秒かけてまた背をつける。

慣れてきたらひねりをいれる、回数を少し増やす。

ようは回数をこなすことじゃなく、慣れと継続が大事、という事。

表題の「お尻のタルミ」ストレッチだが、

壁に腕を曲げて手をつき、斜め後ろに足を上げ下げするのが有効らしい。

これも先にあげたようにゆっくりだ。

ぜひ私もチャレンジしてみたい。

ずっと画面を見ているせいか、視力が極端に低下した。

視力が低下すると、当然だけど画面が見づらくなる。

そこで画面を良く見ようと顔を画面に近づける。

この時点で猫背だ。

眼精疲労と猫背のせいで

首・肩・背中・腰の痛み＋頭痛と毎日戦っている状態…(ﾉ´Д｀)･ﾟ･

諸悪の根源がパソコン作業だと分かっていても、

仕事上必要なのだから仕方ないし、

姿勢を良くするよう努めはするものの

集中するとどうしても猫背に…┐(´･c_･｀ ┌　ﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬ・・

このままじゃ辛すぎる！と思い、

とりあえず整体に行ってみた　p(,,｀･ω･´,,)q

マッサージを受けている間と直後は

気持ちよくて身体が軽くなる気がしたけど、

翌日の夕方になるともう右肩がばきばき…うぅ、辛い。

とりあえず、整体にはしばらく通う事にしました。

でも、ちょっと運動して、身体のめぐりを良くした方が

本当は良いのかも。

前回のベガブライトニングリフトパックの事を書いた記事でも

あごのお肉の事をかいたけど

運動をするときっと体質改善に繋がる気がする(ΦωΦ)”

うーん、はじめるとしたら何のスポーツがとっつきやすいかしら？

会社に行くと女の子たちが手作りのお菓子をくれた。

可愛いチョコやマフィン、クッキーなどなど…。

みんな器用だな～ヽ(*’0′*)ツ

私も時間があれば、作れない事もない！

…なんて、言い訳ですな。　ﾍﾟﾁｯ＞(/_<。)

最近本当に時間がない。

怒涛のように一日が過ぎて行って、自分の事を省みる暇もないほど。

時間は探すんじゃなく作るものだと言うけれど

やはりスキンケアにかける時間をたっぷり持つというのは

現代の忙しい女性にとっては難しいことなのかもしれない彡(-ω-；)彡

お肌だけじゃない、体もお疲れ気味。

疲れたな、と感じたら

私はベガのファイオ核酸を飲むようにしている。

このサプリはお疲れには最適ъ( ゜ー^)♪

仕事の合間に、貰ったお菓子や

ファイオ核酸を口に放りながらがんばろうヾ(*′ I `)ﾉ

本気で寒い(/_<。)

手足が冷え切ってしまう。

代謝も悪くなるわけだ。

勿論、肌も乾燥しやすくて、洗顔した後のベガウォーターとローションの入ること入ること。

どんだけ乾いとんねん ってくらい 肌が水を欲しがる。

冷たい空気もだし 暖房がやっぱり水分をかなり奪っていると思う。

だって仕事中肌は大丈夫でも 目が乾燥してシパシパしてしょうがないもの。

そうそう、ベガウォーターは安全な飲料水だから 目にかけても大丈夫なんだよね。

最初に聞いたときは“ほんとか～(￢、￢) ”と思ったけど

目薬とかよりも 渇きには確かにいいから、小さいスプレーボトルに入れて

職場に常備ъ( ゜ー^)♪

目が乾くって事は 目の周りも同じくらいお疲れな訳だから

仕事中に目にシュッシュすると 本当に気持ちよいから これは嬉しい使い方！

教えてもらってから パソコンに向かう苦痛が減った┫￣旦￣┣　フフッ

ベガを知ってから 乾き知らずになった。

そういえば、毎冬 唇が乾燥して

乾いた唇の皮をむしっては血がにじんで ( ;￣ω￣)ゞイテテ・・・  も

なくなってることに今気づいたヽ(*’0′*)ツ