会社ではパソコンを相手に仕事をしている。
ずっと画面を見ているせいか、視力が極端に低下した。
視力が低下すると、当然だけど画面が見づらくなる。
そこで画面を良く見ようと顔を画面に近づける。
この時点で猫背だ。
眼精疲労と猫背のせいで
首・肩・背中・腰の痛み＋頭痛と毎日戦っている状態…(ﾉ´Д｀)･ﾟ･
諸悪の根源がパソコン作業だと分かっていても、
仕事上必要なのだから仕方ないし、
姿勢を良くするよう努めはするものの
集中するとどうしても猫背に…┐(´･c_･｀ 
┌ ﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬ・・
このままじゃ辛すぎる！と思い、
とりあえず整体に行ってみた p(,,｀･ω･´,,)q
マッサージを受けている間と直後は
気持ちよくて身体が軽くなる気がしたけど、
翌日の夕方になるともう右肩がばきばき…うぅ、辛い。
とりあえず、整体にはしばらく通う事にしました。
でも、ちょっと運動して、身体のめぐりを良くした方が
本当は良いのかも。
前回のベガブライトニングリフトパックの事を書いた記事でも
あごのお肉の事をかいたけど
運動をするときっと体質改善に繋がる気がする(ΦωΦ)”
うーん、はじめるとしたら何のスポーツがとっつきやすいかしら？